Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

In ruhigen fließenden Bewegungen (Vinyasa-Flows) erfahren wir die aktiven, kräftigenden (Ha-) und passiven (-tha) Anteile des Hatha-Yoga und kombinieren Bewegung mit Atmung und meditativen Elementen. Über vorbereitende Übungen wirst Du schrittweise eingeführt in die grundlegenden Körperhaltungen (Asanas), Atem- (Pranayama) und Meditationstechniken. Eine Stunde um Körper und Psyche in Ausgleich zu bringen und bei sich anzukommen.

Kurs fortlaufend
Dienstag: 18:45 – 20:00 Uhr
Mit Monatsabo: 48€ (1h/Woche)
Mit 10er-Karte: 158€ (1h/Woche)
Trainerin: Erdi 

Special: Sommer-Yoga-zum super Preis

Eine sommerfrische Yogastunde begleitet von den Düften und Farben von Aura Soma oder speziellen sommerlichen Aromaölen. Praktiziere Yoga und vertiefe deine Yogaerfahrung mit strahlenden Farben von Aura Soma und sommerlichen Düften. Diese Sinneserfahrungen regen den Körper an tiefer einzutauchen in die Welt des Yoga, viele Asanas werden intensiver oder leichter erlebt und Harmonie darf im Körper einziehen.

Bleib flexibel mit 6 Stunden in Wochen für 79€. 

Nutzen könnt ihr die 6-er Karte zwischen 04.06. und 23.07.2024 in der Dienstagsstunde um 18:45 Uhr.

Kursbeginn: 04.06.2024

Immer Dienstag 18:45 – 20:00 Uhr

Trainerin: Erdi

Keine Vorkenntnisse nötig

In diesem Kurs werden Körperwahrnehmung, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsverfahren geschult mit dem Ziel Stress besser begegnen zu können. Daher ideal für alle, die Stress loslassen, Bewegungsfreude gewinnen und aktiv Ruhe und Kraft tanken wollen. Für Anfänger ohne Vorkenntnisse und Wiedereinsteiger gleichermaßen geeignet.

Bitte mitbringen

Bequeme Trainingskleidung, warme Socke, eventuell eigene Decke, Blöcke sind vorhanden;

Alle Kurse im Bereich
Yoga & Pilates

Yoga für Einsteiger

Dienstag 18:45 - 20:00 Uhr
fortlaufend 

 

(Dynamic) Pilates

Freitag 8:30 - 9:30 Uhr &
Dynamic 10:00 - 11:00 Uhr
fortlaufend

Qigong

Montag 17:15 - 18:15 Uhr
Montag 18:30 - 19:30 Uhr

fortlaufend

 

Yoga - offene Stunde

Dienstag 20:15 - 21:30 Uhr
Donnerstag 19:30 - 20:45

fortlaufend

 

Aerial Yoga

Mittwoch 19:45 - 21:00
Donnerstag 18:00 - 19:15

nur nach Terminvereinbarung

 

Klangbad

Einzeltermine
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