Schwangerschaftsgymnastik ab der 14. SSW mit fitdankbaby® PRE

fitdankbaby® PRE ist ein auf Schwangere ab der 14. Schwangerschaftswoche perfekt angepasstes, funktionelles Koordinations- und Muskeltraining unter Anleitung einer qualifizierten Kursleitung in entspannter Atmosphäre. In dieser Stunde Schwangerschaftsgymnastik erfährst du, wie du dich fit für den stressigen Alltag mit Baby machst und wie du frühzeitig Beschwerden vorbeugen kannst.

fitdankbaby® PRE ist eine aktive Schwangerschaftsgymnastik und ersetzt keinen Geburtsvorbereitungskurs! Wir rechnen unsere Fitdankbaby Kurse privat ab. Für eine Kostenübernahme bzw. -beteiligung deiner Krankenkasse bitte dort direkt nachfragen.

Trainerin: Yvonne

Kurs fortlaufend

Donnerstag 18:30 – 19:45 Uhr

Mit Monatsabo buchbar

Jetzt Gesundheitsübungen in der Schwangerschaft buchen

Zur Anmeldung geht es einen Schritt weiter zum Stundenplan. Hier klickst du die gewünschte Stunde an und wirst zur Registrierung weitergeleitet. Mit der Eversports App klappt es noch einfacher.

Zum Stundenplan

Vorbereitung auf die Geburt mit körperliche Aktivität für Schwangere

Du erfährst etwas über den Beckenboden und die Rektusdiastase und wie du dich zusätzlich zum Geburtsvorbereitungskurs auch körperlich auf die Geburt und die Zeit danach einstellen kannst. Wir trainieren Koordination, Beweglichkeit und Kraft unter Zuhilfenahme verschiedener Material wie dem fitdankbaby® Gurt, Bällen oder Fitnessbändern. Die Stunde wird mit einer Entspannung beendet. Daneben knüpfst du Kontakte und hast eine tolle Zeit mit Babybauch.