Ballet Fitness, der neueste Fitnesstrend aus den USA an der Ballettstange, vereint die bewährten Exercise-Übungen der Tänzerinnen mit den Erkenntnissen aus dem Pilatestraining und moderner Musik. Die Übungen werden mit intensiver Körperspannung ausgeführt, sodass ein sehr gelenkschonendes, intensives Muskelaufbautraining entsteht. Eine Stunde lang werden Arme, Bauch, Beine und Po trainiert und Balance, Koordination und Beweglichkeit gleichzeitig verbessert.

Im Vordergrund stehen vor allem Spaß und eine Runde gemeinsames Schwitzen! Es ist perfekt für Einsteigerinnen geeignet, ebenso als Ergänzung zum Tanztraining.

Fortlaufende Kurse bei Carolina Melberg und Silke Wodraschka

Wann findet der Kurs statt?

Wann die einzelnen Stunden genau stattfinden, erfahrt ihr hier in unserem Stundenplan!