Schwangerschaftsyoga & Dance ab der 14. SSW

Yoga ist ein sehr guter Begleiter durch die Schwangerschaft: Denn Yoga hilft dir, dich auf diese Phase der Transformation einzulassen – körperlich, geistig und emotional. Tanzen ist auch eine sanfte Form der Bewegung, die die Muskeln stärkt und die Ausdauer erhöht, ohne übermäßigen Druck auf die Gelenke auszuüben. Dies macht es besonders geeignet für werdende Mütter, die nach einer schonenden Möglichkeit suchen, aktiv zu bleiben.

Schwangerschaftsyoga & Dance ersetzt keinen Geburtsvorbereitungskurs! Wir rechnen unsere Fitdankbaby Kurse privat ab. Für eine Kostenübernahme bzw. -beteiligung deiner Krankenkasse bitte dort direkt nachfragen.

Trainerin: Doris

Kursstart: 11.09.2024

Donnerstag 19:30 – 20:45 Uhr

8 Termine: 125€

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Vorbereitung auf die Geburt mit Yoga und Tanz speziell für Schwangere

Tauch ein in eine Welt der harmonischen Bewegung und inneren Ruhe mit unserem speziell konzipierten Kurs für Schwangere ab der 14. Schwangerschaftswoche. In dieser einzigartigen Erfahrung verschmelzen die beruhigenden Praktiken des Yoga mit sanften Kreistänzen, die speziell darauf abzielen, deinen Körper zu stärken und deine Energie auszugleichen.

Um deine Erfahrung noch weiter zu bereichern, integrieren wir auch die transformative Kraft von Aura Soma. Diese einzigartigen Essenzen, bestehend aus natürlichen Ölen und Pflanzenextrakten, sind darauf ausgerichtet, deine emotionale Balance zu unterstützen und dir dabei zu helfen, eine positive Einstellung zu deiner Schwangerschaft und deinem bevorstehenden Muttersein zu kultivieren.

Hier ist Zeit für Gespräche und neue Kontakte neben der Körperarbeit mit dehnen, kräftigen und entspannen. Der Beckenboden ist ein erstes und wichtiges Thema, welches im anschliessenden Fitdankbabykursen und im Rückbildungskurs weiterentwickelt und trainiert wird.

fitdankbaby Konzept

„Gemeinsam fit von Anfang an“, schließt unser Fitdankbaby Konzept nahtlos an die Geburt an und du kannst in der Rückbildung und in den Mini und Maxi Kursen gemeinsam mit dem Baby wieder fit werden. Übrige Stunden gehen nicht verloren, sondern können in den Fitdankbaby Stunden weiter eingebracht werden.

Mehr Infos auch auf der fitdankbaby Seite.