Schwangerschaftsyoga
ab der 14. SSW

Yoga ist ein sehr guter Begleiter durch die Schwangerschaft: Denn Yoga hilft dir, dich auf diese Phase der Transformation einzulassen – körperlich, geistig und emotional.

Schwangerschaftsyoga ersetzt keinen Geburtsvorbereitungskurs!

Trainerin: Belinda

Kursstart: fortlaufend
Donnerstag 18:30 – 19:45 Uhr
Mit 8er-Karte: 125€

Jetzt Yoga in der Schwangerschaft buchen

Zur Anmeldung geht es einen Schritt weiter zum Stundenplan. Hier klickst du die gewünschte Stunde an und wirst zur Registrierung weitergeleitet. Mit der Eversports App klappt es noch einfacher.

Vorbereitung auf die Geburt mit Yoga für Schwangere

Zudem unterstützt es dich dabei, in dich hinein zu spüren und zu erkennen, was dir gerade gut tut und was du, je nach Tagesform, besser bleiben lässt. Denn diese Entscheidung ist oft gar nicht so leicht: Immer wieder blitzt dein Ego oder dein Ehrgeiz auf – auf keinen Fall willst du dick werden, und im Büro soll keiner denken, dass du nicht weiterhin so hart arbeitest wie vor der Schwangerschaft.

Eine regelmäßigen Yogapraxis hilft sich auf die Nachrichten aus dem Bauch einzulassen, Gesundheit, Fitness und Wohlfühlfaktor wird gefördert. Hier ist Zeit für Gespräche und neue Kontakte neben der Körperarbeit mit dehnen, kräftigen und entspannen. Der Beckenboden ist ein erstes und wichtiges Thema, welches im anschliessenden Fitdankbabykursen und im Rückbildungskurs weiterentwickelt und trainiert wird.

 

fitdankbaby Konzept

„Gemeinsam fit von Anfang an“, schließt unser Fitdankbaby Konzept nahtlos an die Geburt an  und du kannst in der Rückbildung und in den Mini und Maxi Kursen gemeinsam mit dem Baby wieder fit werden. Übrige Stunden gehen nicht verloren, sondern können in den Fitdankbaby Stunden weiter eingebracht werden.

Mehr Infos auch auf der fitdankbaby Seite.

Alle Kurse im Bereich
Mama & Baby

fitdankbaby® PRE

ab der 14. SSW

Donnerstag 18:30 - 19:45 Uhr

fortlaufend

 

fitdankbaby® Rückbildung

ab 8 Wochen nach Geburt

Dienstag 10:00 - 11:15 Uhr

Kursstart: 27.02., 23.04., 25.06.

 

fitdankbaby® Outdoor

ab 3 Monate nach Geburt

findet momentan nicht statt

 

fitdankbaby® MINI

ab 3 Monaten nach Geburt

Montag 10:00 - 11:15 Uhr
Donnerstag 09:30 - 10:45 Uhr

fortlaufend

 

fitdankbaby® MAXI

ab 7 Monaten nach Geburt

Mittwoch 10:00 - 11:15 Uhr

fortlaufend

 

fit2gether

ab 13 Monaten nach Geburt

Freitag 10:00 - 11:00 Uhr

fortlaufend