Klangbad – die Kraft des Klanges
Mit Trommelmeditation, Klangschalen und Gong.
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Termine: tbd
20:15 – 21:15 Uhr
Energieausgleich pro Termin: 20€
Physiologischer Hintergrund
Auf der körperlichen Ebene wirken Klänge über den Hör- und Tastsinn. Die physikalische Schwingung des Klanges berührt die gesamte Körperoberfläche und durchdringt sie. Da wir zu über 70% aus Flüssigkeit bestehen, erreichen die Schallwellen alle Zellen und erzeugen eine sanfte Bewegung und „Massage“ auf molekularer Ebene. Klänge können Spannung in Zellen Ausgleich und so die natürliche Ordnung in den Geweben wiederherstellen.
Ablauf einer Klangbad-Stunde
Beim Klangbad liegst du bequem auf einer Matte am Boden. Die Stunde beginnt mit Atemübungen, Übungen zur Verbesserung des Körperbewusstseins und Achtsamkeitsritualen. Dann lauschst du den Klängen von Klangschalen, Gongs, Zimbeln, u.v.m. Ein Klangbad wirkt wohltuend auf den ganzen Körper. Die Schwingungen fließen durch den Körper und sorgen so für Momente tiefer Entspannung.
Klang-Bad mit Doris Oberländer
und Sybille Gerke-Schwarz
1. Klänge sind wohltuend für Körper, Geist und Seele. Klang ist Schwingung, Energie.
2. Durch das Klangbad wird Stress abgebaut, der Energiefluss wiederhergestellt, das Immunsystem aktiviert und Selbstheilungsprozesse angeregt.
3. Die Klangschale lehrt dich Achtsamkeit in feinen Schwingungen. Die Trommel gibt dir Vertrauen und Geborgenheit. Die Schwingungen der Gongs zentrieren und lösen. Die Klänge führen uns in unsere innere Welt.
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Yoga & Pilates
Yoga Einsteigerkurs
Mittwoch 18:45 - 20:00 Uhr
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(Dynamic) Pilates
Freitag 8:30 - 9:30 Uhr &
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Montag 18:30 - 19:30 Uhr
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Mittwoch 19:45 - 21:00
Donnerstag 18:00 - 19:15
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Klangbad
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Soft im Loft
Die Gestaltung unserer Räumlichkeiten liegt uns sehr am Herzen, denn die energetische Wirkung des Raumes beeinflusst deutlich unsere Bewegungsmuster, ebenso wie die Hingabe und Achtsamkeit unsere Trainerinnen dies tun.
Unsere Räume sind nach den Feng Shui Prinzipien gestaltet und ausgerichtet. Sie harmonisieren und unterstützen dadurch die gewünschten Bewegungsmuster in allen Trainingsbereichen. Viel Holz und eine ruhige Atmosphäre verhelfen zu einem leichten Einstieg ins Körperbewusstsein und zu entspannter Meditation.
Bewusstheit ist unser Anliegen; dies drückt sich in unserem harmonisch schönen Dachstudio aus, welches den Rahmen bildet, unser inneres Gold zu finden.
