Klangbad – die Kraft des Klanges
Mit Trommelmeditation, Klangschalen und Gong.
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Freitag 16.06.2023
Freitag 07.07.2023
Energieausgleich pro Termin: 15,00€
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Physiologischer Hintergrund
Auf der körperlichen Ebene wirken Klänge über den Hör- und Tastsinn. Die physikalische Schwingung des Klanges berührt die gesamte Körperoberfläche und durchdringt sie. Da wir zu über 70% aus Flüssigkeit bestehen, erreichen die Schallwellen alle Zellen und erzeugen eine sanfte Bewegung und „Massage“ auf molekularer Ebene. Klänge können Spannung in Zellen Ausgleich und so die natürliche Ordnung in den Geweben wiederherstellen.
Ablauf einer Klangbad-Stunde
Beim Klangbad liegst du bequem auf einer Matte am Boden. Die Stunde beginnt mit Atemübungen, Übungen zur Verbesserung des Körperbewusstseins und Achtsamkeitsritualen. Dann lauschst du den Klängen von Klangschalen, Gongs, Zimbeln, u.v.m. Ein Klangbad wirkt wohltuend auf den ganzen Körper. Die Schwingungen fließen durch den Körper und sorgen so für Momente tiefer Entspannung.
Klang-Bad mit Doris Oberländer
und Sybille Gerke-Schwarz
1. Klänge sind wohltuend für Körper, Geist und Seele. Klang ist Schwingung, Energie.
2. Durch das Klangbad wird Stress abgebaut, der Energiefluss wiederhergestellt, das Immunsystem aktiviert und Selbstheilungsprozesse angeregt.
3. Die Klangschale lehrt dich Achtsamkeit in feinen Schwingungen. Die Trommel gibt dir Vertrauen und Geborgenheit. Die Schwingungen der Gongs zentrieren und lösen. Die Klänge führen uns in unsere innere Welt.
Alle Kurse im Bereich
Tanz, Fitness, Yoga & Pilates
Pilates
Freitag 8:30 - 09:30
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fit2gether
Freitags 10:00 - 11:00
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Yoga für Einsteiger
Dienstag 18:45 - 20:00 Donnerstag 08:30 - 09:30
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Yoga - offene Stunde
Dienstag 20:15 - 21:30
Donnerstags 19:30 - 20:45
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Adult Jazzdance
Montag bis Freitag Abend
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Qi Gong
Montag 17:15 - 18:15 Montag 18:30 - 19:30
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Fit & Gesund | Seniorenprogramm
Dienstag 09:45 - 10:45
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Aerial Yoga
Mittwoch 19:45 - 21:00
Donnerstag 18:00 - 19:15
nur nach Voranmeldung
Mandala-Dance
Montag 19:45 - 20:30
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Hula Hoop Fitness
Mittwoch 19:30 - 20:15 Uhr
Nächster Start: 22.03.2023
10 Termine in Folge
Paartanzkurse
Samstag & Sonntag
verschiedene Termine
Ballett Barre Fitness
Montag 19:30 - 20:30
fortlaufend
Soft im Loft
Die Gestaltung unserer Räumlichkeiten liegt uns sehr am Herzen, denn die energetische Wirkung des Raumes beeinflusst deutlich unsere Bewegungsmuster, ebenso wie die Hingabe und Achtsamkeit unsere Trainerinnen dies tun.
Unsere Räume sind nach den Feng Shui Prinzipien gestaltet und ausgerichtet. Sie harmonisieren und unterstützen dadurch die gewünschten Bewegungsmuster in allen Trainingsbereichen. Viel Holz und eine ruhige Atmosphäre verhelfen zu einem leichten Einstieg ins Körperbewusstsein und zu entspannter Meditation.
Bewusstheit ist unser Anliegen; dies drückt sich in unserem harmonisch schönen Dachstudio aus, welches den Rahmen bildet, unser inneres Gold zu finden.
