fitdankbaby® Rückbildung
Zur Anmeldung geht es einen Schritt weiter zu Eversports.

Nächster Kursstart: 02.11.2023
Donnerstag: 11:15 – 12:30 Uhr
6 Stunden á 75 Minuten
Kursgebühr: 84€
Bezuschusst von den gesetzl. Krankenkassen
Rückbildung ist wichtig
Die Zeit der Rückbildung beginnt ca. 8 Wochen nach einer Geburt. Der Körper ist von der Schwangerschaft und der Geburt in seiner Struktur und Funktion verändert: Deine Atmung ist flacher, Muskulatur gedehnt, der Beckenboden wurde stark beansprucht, die Bauchmuskulatur kann nicht mehr so effektiv arbeiten wie zuvor.
Dein Baby ist immer dabei
fitdankbaby® Rückbildung ist die beste Basis, um deinen Körper wieder fit zu machen für den Alltag und jede weitere folgende Sportaktivität! Und das Beste: Dein Baby ist immer dabei und wird zusätzlich in jeder Stunde mit einer Babymassage oder einem Strampelspiel beachtet.
Mit fitdankbaby® Rückbildung lernst du
- deine Bauch- und Beckenbodenmuskulatur zu spüren und korrekt anzusteuern
- deine Atmung und Körperhaltung zu verbessern
- dein Baby in deine Übungsstunde mit einzubeziehen
- das perfekte Heimprogramm: mit Handouts und weiterführenden Informationen rund um das Thema Rückbildung
Kostenerstattung durch Krankenkass
Wir rechnen unsere Kurse privat ab. Mit der Teilnahmebescheinigung zum vollständigen Kursbesuch erhältst du einen Kostenerstattung von deiner Krankenkasse.
Trainerin: Yvonne

Alle Kurse im Bereich
Mama & Baby
fitdankbaby® PRE
ab der 14. SSW
Donnerstag 18:30 - 19:45 Uhr
fortlaufend
fitdankbaby® Rückbildung
ab 8 Wochen nach Geburt
Donnerstag 11:30 - 12:30 Uhr
Nächster Start 02.11.2023
fitdankbaby® Outdoor
ab 3 Monate nach Geburt
Montag 09:30 - 10:30 Uhr
fortlaufend
fitdankbaby® MINI
ab 3 Monaten nach Geburt
Dienstag 10:30 - 11:45 Uhr
Donnerstag 09:30 - 10:45 Uhr
fortlaufend
fitdankbaby® MAXI
ab 7 Monaten nach Geburt
Mittwoch 10:00 - 11:15 Uhr
fortlaufend
fit2gether
ab 13 Monaten nach Geburt
Freitag 10:00 - 11:00 Uhr
fortlaufend