fitdankbaby® Rückbildung

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Rückbildung Shorty – 6 Termine
Kursstart 10.09. & 12.11.2024
Dienstag: 10:00 – 11:15 Uhr
Trainerin: Giulia

6 Stunden á 75 Minuten
Kursgebühr: 84€

Rückbildung Kompakt – 10 Termine
Kursstart 10.10.2024
Donnerstag: 11:00 – 12:00 Uhr
Trainerin: Yvonne

10 Stunden á 60 Minuten
Kursgebühr: 140€

Wir rechnen unsere Fitdankbaby Kurse privat ab. Für eine Kostenübernahme bzw. -beteiligung deiner Krankenkasse bitte dort direkt nachfragen.

Rückbildung ist wichtig

Die Zeit der Rückbildung beginnt ca. 8 Wochen nach einer Geburt. Der Körper ist von der Schwangerschaft und der Geburt in seiner Struktur und Funktion verändert: Deine Atmung ist flacher, Muskulatur gedehnt, der Beckenboden wurde stark beansprucht, die Bauchmuskulatur kann nicht mehr so effektiv arbeiten wie zuvor.

Dein Baby ist immer dabei

fitdankbaby® Rückbildung ist die beste Basis, um deinen Körper wieder fit zu machen für den Alltag und jede weitere folgende Sportaktivität! Und das Beste: Dein Baby ist immer dabei und wird zusätzlich in jeder Stunde mit einer Babymassage oder einem Strampelspiel beachtet.

Mit fitdankbaby® Rückbildung lernst du

deine Bauch- und Beckenbodenmuskulatur zu spüren und korrekt anzusteuern
deine Atmung und Körperhaltung zu verbessern
dein Baby in deine Übungsstunde mit einzubeziehen
das perfekte Heimprogramm: mit Handouts und weiterführenden Informationen rund um das Thema Rückbildung

Kostenerstattung durch Krankenkass

Wir rechnen unsere Kurse privat ab. Mit der Teilnahmebescheinigung zum vollständigen Kursbesuch erhältst du einen Kostenerstattung von deiner Krankenkasse.

Trainerin: Guilia