fitdankbaby® Rückbildung

Nächster Kursstart: 20.04., 29.06., 14.09.2023
Donnerstag: 11:15 – 12:30 Uhr
6 Stunden á 75 Minuten
Kursgebühr: 84€
Bezuschusst von den gesetzl. Krankenkassen
Rückbildung ist wichtig
Die Zeit der Rückbildung beginnt ca. 8 Wochen nach einer Geburt. Der Körper ist von der Schwangerschaft und der Geburt in seiner Struktur und Funktion verändert: Deine Atmung ist flacher, Muskulatur gedehnt, der Beckenboden wurde stark beansprucht, die Bauchmuskulatur kann nicht mehr so effektiv arbeiten wie zuvor.
Dein Baby ist immer dabei
fitdankbaby® Rückbildung ist die beste Basis, um deinen Körper wieder fit zu machen für den Alltag und jede weitere folgende Sportaktivität! Und das Beste: Dein Baby ist immer dabei und wird zusätzlich in jeder Stunde mit einer Babymassage oder einem Strampelspiel beachtet.
Mit fitdankbaby® Rückbildung lernst du
- deine Bauch- und Beckenbodenmuskulatur zu spüren und korrekt anzusteuern
- deine Atmung und Körperhaltung zu verbessern
- dein Baby in deine Übungsstunde mit einzubeziehen
- das perfekte Heimprogramm: mit Handouts und weiterführenden Informationen rund um das Thema Rückbildung
Kostenerstattung durch Krankenkass
Wir rechnen unsere Kurse privat ab. Mit der Teilnahmebescheinigung zum vollständigen Kursbesuch erhältst du einen Kostenerstattung von deiner Krankenkasse.
Trainerin: Yvonne

Alle Mama & Baby Kurse

fitdankbaby® PRE
Mittwoch 18:00 - 19:15
Nächster Start: 19.04.2023
ab 14. SSW

Aerial Yoga mit Rückbildung
Mittwoch 19:45 - 21:00
ab 6 Monaten nach Geburt

fitdankbaby® Rückbildung
Donnerstag 11:15 - 12:30
Nächster Start: 23.02.2023
ab 6-8 Wochen nach Geburt

Bebo Spezial
Freitag 17:30 - 18:30
Nächster Start: 10.02.2023
3 Termine in Folge

fitdankbaby® MINI
Dienstag 09:00 - 10:15 & Dienstag 10:30 - 11:45
Nächster Start: 14.02.2023
ab 3 Monaten nach Geburt

fitdankbaby® MAXI
Mittwoch 10:00 - 11:15
Nächster Start: 15.02.2023
ab 7 Monaten nach Geburt

fit2gether
Freitag 10:00 - 11:00
fortlaufend
ab 13 Monaten nach Geburt