Yoga - offene Stunde
fortlaufend
Dienstag: 20:15 – 21:30 Uhr
Donnerstag: 19:00 – 20:15 Uhr
Mit Monatsabo: 47€ (1h/Woche)
Mit 10er-Karte: 155€ (1h/Woche)
Yoga für sich selber
Wir beginnen die Stunde mit Atem- und Meditationsübungen und gehen dann in ruhige Asanas über. Am Ende der Stunde steht immer die Endentspannung, um Körper und Geist in Ausgleich zu bringen und bei sich anzukommen.
Yoga weist den Jahrtausende lang gestalteten Weg zu sich selbst, zur Einheit und Ganzheit. So begleitet die Praxis der angeleiteten Übungen (Asanas) den Körper dabei, kraftvoll und flexibel zu werden, sorgt für mehr Körperbewusstsein und ist damit der Schlüssel zu Wohlbefinden, Entspannung und Widerstandsfähigkeit. Über die Schulung des Atems bis hin zu Meditation und Zentrierung unterstützt Yoga das Leben ganzheitlich.
Trainerin: Erdi
Alle Kurse für Erwachsene
Hula Hoop
Donnerstag 19:15 - 20:15
Neuer Kursstart: 09.02.202
6 Stunden in Folge
Ballett Barre Fitness
Montag 19:30 - 20:30 Dienstag 20:15 - 21:15
fortlaufend
Pilates
Freitag 8:30 - 09:30
ab 10.11.2022
6 Termine in Folge
fit2gether
Freitags 10:00 - 11:00
fortlaufend
Yoga für Einsteiger
Dienstag 18:45 - 20:00
fortlaufend
Yoga - offene Stunde
Dienstag 20:15 - 21:30
Donnerstags 19:30 - 20:45
fortlaufend
Adult Jazzdance
Montag bis Freitag Abend
fortlaufend
Qi Gong
Montag 17:15 - 18:15 Montag 18:30 - 19:30
fortlaufend
Fit & Gesund | Seniorenprogramm
Dienstag 10:00 - 11:00
fortlaufend
Aerial Yoga
Mittwoch 19:45 - 21:00
Donnerstag 18:00 - 19:15
nur nach Voranmeldung
Mandala-Dance
Montag 19:30 - 20:30
fortlaufend
Latin Move
Donnerstag 20:15 - 21:15
Neuer Kursstart: 09.02.2023
Paartanzkurse
Samstag & Sonntag
ab 11.03.23
10 Termine in Folge
Soft im Loft
Die Gestaltung unserer Räumlichkeiten liegt uns sehr am Herzen, denn die energetische Wirkung des Raumes beeinflusst deutlich unsere Bewegungsmuster, ebenso wie die Hingabe und Achtsamkeit unsere Trainerinnen dies tun.
Unsere Räume sind nach den Feng Shui Prinzipien gestaltet und ausgerichtet. Sie harmonisieren und unterstützen dadurch die gewünschten Bewegungsmuster in allen Trainingsbereichen. Viel Holz und eine ruhige Atmosphäre verhelfen zu einem leichten Einstieg ins Körperbewusstsein und zu entspannter Meditation.
Bewusstheit ist unser Anliegen; dies drückt sich in unserem harmonisch schönen Dachstudio aus, welches den Rahmen bildet, unser inneres Gold zu finden.
