fitdankbaby® Mini
ca. 3 – 7 Monate
Diesen Kurs kann man noch nicht direkt über den Stundenplan buchen sondern noch über die fitdankbaby Plattform. Dazu einfach runterscrollen oder auf „Jetzt anmelden“ klicken.

Mit Baby gemeinsam trainieren
Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen. Dein Baby liebt die Nähe und die gemeinsame Bewegung und profitiert außerdem von den vielen liebevollen Bewegungsliedern und Spielen, die du im Kurs gemeinsam mit ihm machst. So kannst du Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für deinen Körper und die Entwicklung deines Babys tun. Wenn es deinem Baby Spaß macht, macht es dir Spaß und du bleibst motiviert. Im Kurs geht es erstaunlich ruhig zu, da für die Babys keine Langeweile aufkommt.
Funktionelles Ganzkörpertraining
Ein funktionelles Ganzkörperkräftigungstraining – optimal zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren Babys. Du trainierst mit deinem Baby gemeinsam und alltagsnah. Das macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch weitere positive Effekte mit sich: wie das Gefühl für den eigenen Körper, ein gestärktes Selbstbewusstsein und eine starke Körpermitte, gesteigerte Kondition und Koordination und mehr Kraft für den Alltag. Alle Trainer sind speziell für das postnatale Training geschult. Die Übungen werden in kleinen Gruppen individuell auf dein Rückbildungslevel (betr. Beckenboden und Rumpfmuskulatur) und deine Konstitution angepasst.
Trainerin: Yvonne

Alle Kurse im Bereich
Mama & Baby
fitdankbaby® PRE
ab der 14. SSW
Donnerstag 18:30 - 19:45 Uhr
fortlaufend
fitdankbaby® Rückbildung
ab 8 Wochen nach Geburt
Donnerstag 11:30 - 12:30 Uhr
Nächster Start 02.11.2023
fitdankbaby® Outdoor
ab 3 Monate nach Geburt
Montag 09:30 - 10:30 Uhr
fortlaufend
fitdankbaby® MINI
ab 3 Monaten nach Geburt
Dienstag 10:30 - 11:45 Uhr
Donnerstag 09:30 - 10:45 Uhr
fortlaufend
fitdankbaby® MAXI
ab 7 Monaten nach Geburt
Mittwoch 10:00 - 11:15 Uhr
fortlaufend
fit2gether
ab 13 Monaten nach Geburt
Freitag 10:00 - 11:00 Uhr
fortlaufend