fitdankbaby® Mini

ca. 3 – 7 Monate

Zur Anmeldung geht es einen Schritt weiter zum Stundenplan. Hier klickst du die gewünschte Stunde an und wirst zur Registrierung weitergeleitet. Mit der Eversports App klappt es noch einfacher.

Kursstart: siehe unten 
Dienstag: 10:30 – 11:45 Uhr
Donnerstag: 09:30 – 10:45 Uhr 
8 Stunden á 75 Minuten
Kursgebühr: 120€

Mit Baby gemeinsam trainieren

Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen. Dein Baby liebt die Nähe und die gemeinsame Bewegung und profitiert außerdem von den vielen liebevollen Bewegungsliedern und Spielen, die du im Kurs gemeinsam mit ihm machst. So kannst du Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für deinen Körper und die Entwicklung deines Babys tun. Wenn es deinem Baby Spaß macht, macht es dir Spaß und du bleibst motiviert. Im Kurs geht es erstaunlich ruhig zu, da für die Babys keine Langeweile aufkommt.

Funktionelles Ganzkörpertraining

Ein funktionelles Ganzkörperkräftigungstraining – optimal zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren Babys. Du trainierst mit deinem Baby gemeinsam und alltagsnah. Das macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch weitere positive Effekte mit sich: wie das Gefühl für den eigenen Körper, ein gestärktes Selbstbewusstsein und eine starke Körpermitte, gesteigerte Kondition und Koordination und mehr Kraft für den Alltag. Alle Trainer sind speziell für das postnatale Training geschult. Die Übungen werden in kleinen Gruppen individuell auf dein Rückbildungslevel (betr. Beckenboden und Rumpfmuskulatur) und deine Konstitution angepasst.

Trainerin: Yvonne

Alle Kurse im Bereich
Mama & Baby

fitdankbaby® PRE

ab der 14. SSW

Donnerstag 19:30 - 20:30 Uhr

fortlaufend

 

fitdankbaby® Rückbildung

ab 8 Wochen nach Geburt

Dienstag 10:00 - 11:15 Uhr

Kursstart: 27.02., 23.04., 25.06.

 

fitdankbaby® Outdoor

ab 3 Monate nach Geburt

findet momentan nicht statt

 

fitdankbaby® MINI

ab 3 Monaten nach Geburt

Montag 10:00 - 11:15 Uhr
Donnerstag 09:30 - 10:45 Uhr

fortlaufend

 

fitdankbaby® MAXI

ab 7 Monaten nach Geburt

Mittwoch 10:00 - 11:15 Uhr

fortlaufend

 

fit2gether

ab 13 Monaten nach Geburt

Freitag 10:00 - 11:00 Uhr

fortlaufend