Aerial Yoga für Mamas
ab 6 Monate nach Geburt
fortlaufend
Dienstag: 20:15 – 21:30 Uhr
Monatsabo: 47€ (1h/Woche)
10er-Karte: 150€
Rückbildung mit Tuch
Dieser Kurs richtet sich speziell an Mamas ab 6 Monaten nach der Geburt. In diesem Kurs liegt der Übungsfokus auf dem Aufbau einer stabilen Körpermitte sowie dem funktionellen Ansteuern und Trainieren des Beckenbodens. Atemübungen helfen dabei nicht nur zum Entspannen, sondern fördern zugleich die Aktivität dieser wichtigen Muskelkette.
Beim Aerial Yoga werden die Übungen mit einem großen, dehnbaren Tuch, das von der Decke hängt, durchgeführt. Diese Form der Schwerelosigkeit führt zu einer besonderen Möglichkeit des Loslassens sowie zu einem besseren Gefühl für seinen Körper und seine eigenen Bedürfnisse.
Bei Interesse bitte eine E-Mail an info@doris-tanzdiele.de schicken. Eine Schnupperstunde kostet 6,00€.
Alle Kurse im Bereich
Mama & Baby
fitdankbaby® PRE
Donnerstag 19:15 - 20:30
Nächster Start: 19.04.2023
ab 14. SSW
fitdankbaby® Outdoor
Montag 09:30 - 10:35
Nächster Start: 17.04.2023
ab 3 Monaten nach Geburt
Aerial Yoga mit Rückbildung
Mittwoch 19:45 - 21:00
ab 6 Monaten nach Geburt
fitdankbaby® Rückbildung
Donnerstag 11:15 - 12:30
Nächster Start: 20.04.2023
ab 6-8 Wochen nach Geburt
Bebo Spezial
Freitag 17:30 - 18:30
Nächster Start: 10.02.2023
3 Termine in Folge
fitdankbaby® MINI
Dienstag 10:30 - 11:45 & Donnerstag 09:30 - 10:45
Nächster Start: 09.05.2023
ab 3 Monaten nach Geburt
fitdankbaby® MAXI
Dienstag 09:00 - 10:15 Mittwoch 10:00 - 11:15
Nächster Start: 21.06.2023
ab 7 Monaten nach Geburt
fit2gether
Freitag 10:00 - 11:00
fortlaufend
ab 13 Monaten nach Geburt