Yoga

Unser wunderschön gestaltetes Dachstudio bildet den perfekten Rahmen für unsere Yoga-Kurse. Viel Holz und eine ruhige Atmosphäre verhelfen zu einem leichten Einstieg ins Körperbewusstsein und zu  entspannter Meditation.

Yoga weist den Jahrtausende lang gestalteten Weg zu sich selbst, zur Einheit und Ganzheit. So begleitet die Praxis der angeleiteten Übungen (Asanas) den Körper dabei, kraftvoll und flexibel zu werden, sorgt für mehr Körperbewusstsein und ist damit der Schlüssel zu Wohlbefinden, Entspannung und Widerstandsfähigkeit. Über die Schulung des Atems bis hin zu Meditation und Zentrierung unterstützt Yoga das Leben ganzheitlich.

„Good Morning“-Yoga

Do. 8:30 – 9:30 Uhr
mit Doris Forchhammer

Yoga-Stark und Sanft

In ruhigen Flows erfahren wir die aktiven (Ha-) und passiven (-tha) Anteile des Hatha-Yoga und kombinieren Bewegung mit meditativen Elementen – die ideale Stunde, um Körper und Psyche in Ausgleich zu bringen und bei sich anzukommen.

Di. 20:00 – 21:00 Uhr
Do. 19:00 – 20:00 Uhr
mit Erdi Neuendorf