Yoga

Yoga weist den Jahrtausende lang gestalteten Weg zu sich selbst, zur Einheit und Ganzheit. So begleitet die Praxis der angeleiteten Übungen (Asanas) den Körper dabei, kraftvoll und flexibel zu werden, sorgt für mehr Körperbewusstsein und ist damit der Schlüssel zu Wohlbefinden, Entspannung und Widerstandsfähigkeit. Über die Schulung des Atems bis hin zu Meditation und Zentrierung unterstützt Yoga das Leben ganzheitlich.

In Doris Tanzdiele gibt es derzeit einen fortlaufenden Damen-Kurs am Donnerstag von 8:30 – 9:30 Uhr bei Doris Forchhammer. Einsteigen ist jederzeit möglich!