Yoga

Unser wunderschön gestaltetes Dachstudio bildet den perfekten Rahmen für unsere Yoga-Kurse. Viel Holz und eine ruhige Atmosphäre verhelfen zu einem leichten Einstieg ins Körperbewusstsein und zu  entspannter Meditation.

Yoga weist den Jahrtausende lang gestalteten Weg zu sich selbst, zur Einheit und Ganzheit. So begleitet die Praxis der angeleiteten Übungen (Asanas) den Körper dabei, kraftvoll und flexibel zu werden, sorgt für mehr Körperbewusstsein und ist damit der Schlüssel zu Wohlbefinden, Entspannung und Widerstandsfähigkeit. Über die Schulung des Atems bis hin zu Meditation und Zentrierung unterstützt Yoga das Leben ganzheitlich.

Yoga-Stark und Sanft

In ruhigen Flows erfahren wir die aktiven (Ha-) und passiven (-tha) Anteile des Hatha-Yoga und kombinieren Bewegung mit meditativen Elementen – die ideale Stunde, um Körper und Psyche in Ausgleich zu bringen und bei sich anzukommen.


Kursprogramm

Yoga mit Erdi

  • Fortlaufend am Dienstag 20:00 – 21:00 Uhr
  • Fortlaufend am Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr
  • Einsteigerkurs am Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr
  • Yoga für Schwangere am Montag 9:00 – 10:00 Uhr

Power-Yoga mit Paulinn

  • Freitag 9:45 – 10:30 Uhr

Yoga und Klang mit Erdi und Doris Oberländer

  • Freitag 20:00 – 21:00 Uhr

Good Morning Yoga mit Doris Forchhammer

  • Donnerstag 8:30 – 9:30 Uhr

Yoga-Dance

  • Neu ab 04.11.19: Dienstag 20:00 – 21.00 Uhr

Aerial Yoga mit Doris Oberländer

  • Mittwoch 19:45 – 21:00 Uhr

Termine für Einsteigerkurse bitte nachfragen.