Ballet Fitness

Ballet Fitness 3Ballet Fitness, der neueste Fitnesstrend aus den USA an der Ballettstange, vereint die bewährten Exercise-Übungen der Tänzerinnen mit den Erkenntnissen aus dem Pilatestraining und moderner Musik. Die Übungen werden mit intensiver Körperspannung ausgeführt, sodass ein sehr gelenkschonendes, intensives Muskelaufbautraining entsteht. Eine Stunde lang werden Arme, Bauch, Beine und Po trainiert und Balance, Koordination und Beweglichkeit gleichzeitig verbessert.

Im Vordergrund stehen vor allem Spaß und eine Runde gemeinsames Schwitzen! Es ist perfekt für Einsteigerinnen geeignet, ebenso als Ergänzung zum Tanztraining.

 

Fortlaufende Kurse bei Carolina MelbergBallet Fitness 1
Montags von 19:30 – 20:30 Uhr
Donnerstags von 20:15 – 21:15 Uhr