aktuelle Termine, neue Kurse

Aerial Yoga für Mamas mit Doris:

  • Für frisch gebackene Mütter ab 6 Monaten nach der Geburt
  • Areal Yoga mit Rückbildungselementen zum Aufbau einer kraftvollen Mitte im Körper!
  • Samstags, 09:30 Uhr-10:45 Uhr

Klangbad:

  • Entspannen und Loslassen zu den Klängen der Klangschalen
  • mit geführten Meditations- und Atemübungen zur Schulung der Achtsamkeit
  • 24.07.2020, 03.07.2020 – 20:15 Uhr

fitdankbaby® Outdoor mit Doris:

  • ein funktionelles Ganzkörpertraining an der frischen Luft
  • immer zusammen mit deinem Baby – ab 3 Monaten im Kinderwagen / Buggy!
  • Freitags 10:00-11:00 Uhr

fitdankbaby® Rückbildung mit Yvonne:

  • für Mamas ca. 6-8 Wochen nach der Geburt
  • du erfährst hier die nötige Grundlage für künftige Fitnesskurse und einen gesunden Alltag für eine stabile Körpermitte und einen funktionsfähigen Beckenboden!
  • Dein Baby ist immer dabei und wird mit Massage und Strampelspielen aktiv mit eingebunden!
  • Donnerstags, 11:15 Uhr

Bebo® Spezial mit Doris:

  • Intensivstunden für Mamas, die tiefer in das Thema Beckenboden und stabile Körpermitte einsteigen möchten.
  • Der Beckenboden ist zentrales Thema in den Stunden – die Kursleiterin vermittelt euch nicht nur spannendes Wissen, sondern erarbeitet mit euch auch spezifische Übungen zum Training genau im Detail.
  • Donnerstags, 20:15 Uhr